← دستورهای سبک
قزلآلا در کاغذ پخت با ترهفرنگی
🐟 ماهی · برای 1 نفر
270 kcal · در هر وعده
پروتئین 28 g
کربوهیدرات 18 g
چربی 10 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- قزلآلا130 g
- ترهفرنگی120 g
- آب لیمو10 g
- سبزیجات معطر تازه5 g
طرز تهیه
- ترهفرنگی خردشده را ۵ دقیقه در تابه پژمرده کنید.
- قزلآلا را روی ترهفرنگی در کاغذ پخت بگذارید و لیمو بزنید.
- ۱۸ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.

