JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

قزل‌آلا در کاغذ پخت با تره‌فرنگی

🐟 ماهی · برای 1 نفر
270 kcal · در هر وعده پروتئین 28 g کربوهیدرات 18 g چربی 10 g فیبر 2 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. تره‌فرنگی خردشده را ۵ دقیقه در تابه پژمرده کنید.
  2. قزل‌آلا را روی تره‌فرنگی در کاغذ پخت بگذارید و لیمو بزنید.
  3. ۱۸ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.
Google PlayApp Store