← دستورهای سبک
سوپ مرغ-ورمیشل
🍲 سوپها · برای 1 نفر
224 kcal · در هر وعده
پروتئین 21 g
کربوهیدرات 31 g
چربی 2 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- سینه مرغ80 g
- ورمیشل برنج پخته60 g
- هویج50 g
- ترهفرنگی50 g
- آب سبزیجات400 g
طرز تهیه
- مرغ خلالشده را در آب مرغ ۱۰ دقیقه بپزید.
- هویج و ترهفرنگی خردشده را اضافه کنید و ۸ دقیقه بپزید.
- ورمیشل برنج را اضافه کنید، ۲ دقیقه بگذارید و سرو کنید.