← دستورهای سبک
پولنتای خامهای با قارچ
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
284 kcal · در هر وعده
پروتئین 15 g
کربوهیدرات 45 g
چربی 5 g
فیبر 4 g
مواد لازم
- پولنتای پخته200 g
- قارچ150 g
- پیاز40 g
- پارمزان15 g
طرز تهیه
- پیاز و قارچ خردشده را تفت دهید.
- پولنتا را با کمی آب گرم کنید تا نرم شود.
- پارمزان را اضافه کنید و قارچ را روی آن سرو کنید.

