JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

پولنتای خامه‌ای با قارچ

🥦 گیاهی · برای 1 نفر
284 kcal · در هر وعده پروتئین 15 g کربوهیدرات 45 g چربی 5 g فیبر 4 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. پیاز و قارچ خردشده را تفت دهید.
  2. پولنتا را با کمی آب گرم کنید تا نرم شود.
  3. پارمزان را اضافه کنید و قارچ را روی آن سرو کنید.
Google PlayApp Store