← دستورهای سبک
کاسه بودا سیبزمینی شیرین-لوبیا قرمز
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
296 kcal · در هر وعده
پروتئین 11 g
کربوهیدرات 49 g
چربی 7 g
فیبر 14 g
مواد لازم
- سیبزمینی شیرین150 g
- لوبیا قرمز پخته80 g
- اسفناج40 g
- آووکادو40 g
- آب لیمو10 g
طرز تهیه
- سیبزمینی شیرین خردشده را ۲۵ دقیقه در ۲۰۰ درجه برشته کنید.
- اسفناج، لوبیا، سیبزمینی شیرین و آووکادو را در کاسه بچینید.
- لیمو بریزید و مزه‌دار کنید.