← دستورهای سبک
عدس با تخممرغ آبپز
🥦 گیاهی · برای 1 نفر
269 kcal · در هر وعده
پروتئین 20 g
کربوهیدرات 31 g
چربی 6 g
فیبر 13 g
مواد لازم
- عدس پخته150 g
- تخممرغ50 g
- پیاز30 g
- خردل8 g
- سرکه بالزامیک8 g
طرز تهیه
- عدس ولرم را با خردل، بالزامیک و پیاز خردشده مزه‌دار کنید.
- تخممرغ را ۳ دقیقه در آب جوش ملایم سرکه‌دار آبپز کنید.
- تخممرغ را روی عدس بگذارید و فلفل بزنید.