← دستورهای سبک
پوره گلابی-وانیل
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
120 kcal · در هر وعده
پروتئین 1 g
کربوهیدرات 31 g
چربی 0 g
فیبر 7 g
مواد لازم
- گلابی200 g
- مخلوط ادویه2 g
طرز تهیه
- گلابیها را پوست بگیرید و خرد کنید.
- ۱۵ دقیقه با درب بسته با کمی آب و وانیل بپزید.
- بسته به بافت دلخواه له یا مخلوط کنید.