← دستورهای سبک
ماست یخزده انبه-نارگیل
🍎 دسرها و میانوعدهها · برای 1 نفر
229 kcal · در هر وعده
پروتئین 12 g
کربوهیدرات 22 g
چربی 12 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- ماست یونانی120 g
- انبه100 g
- نارگیل رندهشده8 g
طرز تهیه
- ماست را با انبه یخزده خردشده مخلوط کنید.
- نصف نارگیل را اضافه کنید.
- فوراً با بقیه نارگیل سرو کنید.

