JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

هلو ملبا سبک

🍎 دسرها و میان‌وعده‌ها · برای 1 نفر
193 kcal · در هر وعده پروتئین 10 g کربوهیدرات 32 g چربی 5 g فیبر 7 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. هلو را ۵ دقیقه آب‌پز و قاچ کنید.
  2. تمشک را به سس تبدیل کنید.
  3. هلو و ماست را بچینید و با سس و عسل بپوشانید.
Google PlayApp Store