← دستورهای سبک
سوپ گوجهفرنگی خانگی
🍲 سوپها · برای 1 نفر
190 kcal · در هر وعده
پروتئین 7 g
کربوهیدرات 32 g
چربی 6 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- گوجهفرنگی خردشده300 g
- پیاز50 g
- سیر5 g
- رب گوجهفرنگی15 g
- آب سبزیجات200 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- پیاز و سیر را در روغن تفت دهید.
- گوجه خردشده، رب و آب مرغ را اضافه کنید.
- ۱۵ دقیقه بپزید، مخلوط و مزهدار کنید.