← دستورهای سبک
کاسه اسکیر موز-بادامزمینی
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
245 kcal · در هر وعده
پروتئین 20 g
کربوهیدرات 27 g
چربی 8 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- اسکیر150 g
- موز80 g
- کره بادامزمینی15 g
طرز تهیه
- اسکیر را در کاسه بریزید.
- موز حلقهشده را اضافه کنید.
- کمی کره بادامزمینی بریزید.