← دستورهای سبک
تست پنیر کاتیج-تربچه
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
213 kcal · در هر وعده
پروتئین 13 g
کربوهیدرات 29 g
چربی 5 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- نان کامل60 g
- پنیر کاتیج60 g
- تربچه50 g
- سبزیجات معطر تازه5 g
طرز تهیه
- نان را برشته کنید.
- پنیر کاتیج بمالید.
- با تربچه نازکحلقهشده و پیازچه خردشده پر کنید.

