← دستورهای سبک
تست چاودار آووکادو-گوجه
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
246 kcal · در هر وعده
پروتئین 7 g
کربوهیدرات 37 g
چربی 8 g
فیبر 8 g
مواد لازم
- نان چاودار60 g
- آووکادو50 g
- گوجهفرنگی80 g
- آب لیمو5 g
طرز تهیه
- نان را برشته کنید.
- آووکادوی لهشده با لیمو بمالید.
- با گوجه حلقهشده، نمک و فلفل پر کنید.

