JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

املت سفیده با سبزیجات

🥣 صبحانه · برای 1 نفر
135 kcal · در هر وعده پروتئین 18 g کربوهیدرات 5 g چربی 6 g فیبر 1 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. سفیده‌ها را با سبزیجات خردشده، نمک و فلفل بزنید.
  2. در تابه روغن‌زده بریزید و ۳-۴ دقیقه روی حرارت متوسط بپزید.
  3. با گوجه قاچ‌شده سرو کنید.
Google PlayApp Store