← دستورهای سبک
کفیر با توتهای قرمز
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
161 kcal · در هر وعده
پروتئین 7 g
کربوهیدرات 27 g
چربی 3 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- کفیر شیر200 g
- توتفرنگی60 g
- بلوبری60 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- کفیر را در کاسه بریزید.
- توتفرنگی و بلوبری را اضافه کنید.
- کمی عسل بریزید.

