← دستورهای سبک
ماست سویا با انار
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
214 kcal · در هر وعده
پروتئین 10 g
کربوهیدرات 31 g
چربی 6 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- ماست سویا ساده150 g
- انار60 g
- جو دوسر پرک20 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- ماست سویا را در کاسه بریزید.
- دانه انار و جو دوسر را اضافه کنید.
- کمی عسل بریزید.

