JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

کروک موسیو سبک

🥣 صبحانه · برای 1 نفر
269 kcal · در هر وعده پروتئین 21 g کربوهیدرات 32 g چربی 6 g فیبر 6 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. نان را با ژامبون، گوجه و موتزارلا پر کنید.
  2. ببندید و کمی فشار دهید.
  3. هر طرف ۳-۴ دقیقه در تابه یا ۸ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه طلایی کنید.
Google PlayApp Store