← دستورهای سبک
گاسپاچوی آندلسی
🍲 سوپها · برای 1 نفر
155 kcal · در هر وعده
پروتئین 5 g
کربوهیدرات 25 g
چربی 6 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- گوجهفرنگی300 g
- خیار100 g
- فلفل دلمهای80 g
- پیاز30 g
- روغن زیتون5 g
- سرکه بالزامیک10 g
طرز تهیه
- گوجه، خیار، فلفل دلمهای و پیاز را درشت خرد کنید.
- با روغن و سرکه مخلوط کنید تا یکدست شود.
- حداقل ۲ ساعت در یخچال بگذارید و خیلی خنک سرو کنید.