← دستورهای سبک
نان تست فرانسوی با توتهای قرمز
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
251 kcal · در هر وعده
پروتئین 14 g
کربوهیدرات 33 g
چربی 7 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- نان کامل50 g
- تخممرغ50 g
- شیر بدون چربی70 g
- توتفرنگی60 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- تخممرغ را با شیر بزنید و برشهای نان را بخیسانید.
- در تابه نچسب هر طرف ۲-۳ دقیقه طلایی کنید.
- با توتفرنگی و کمی عسل سرو کنید.