← دستورهای سبک
سوپ کرمی رازیانه
🍲 سوپها · برای 1 نفر
219 kcal · در هر وعده
پروتئین 6 g
کربوهیدرات 39 g
چربی 6 g
فیبر 10 g
مواد لازم
- رازیانه250 g
- سیبزمینی80 g
- پیاز40 g
- آب سبزیجات400 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- پیاز را تفت دهید، رازیانه و سیبزمینی را اضافه کنید.
- با آب مرغ بپوشانید و ۲۰ دقیقه بپزید.
- با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و چاشنی را تنظیم کنید.