← دستورهای سبک
سوپ پیاز سبک
🍲 سوپها · برای 1 نفر
215 kcal · در هر وعده
پروتئین 10 g
کربوهیدرات 35 g
چربی 4 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- پیاز200 g
- آب سبزیجات400 g
- نان کامل30 g
- پارمزان10 g
طرز تهیه
- پیاز خردشده را ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم تفت دهید تا رنگ بگیرد.
- آب مرغ اضافه کنید و ۱۵ دقیقه بجوشانید.
- با نان برشته و پارمزان گراتنشده روی آن سرو کنید.

