← دستورهای سبک
سوپ روستایی با لوبیا فلاژوله
🍲 سوپها · برای 1 نفر
222 kcal · در هر وعده
پروتئین 11 g
کربوهیدرات 43 g
چربی 1 g
فیبر 11 g
مواد لازم
- لوبیا فلاژوله پخته130 g
- هویج60 g
- ترهفرنگی60 g
- آب سبزیجات350 g
طرز تهیه
- هویج و ترهفرنگی خردشده را تفت دهید.
- لوبیا فلاژوله و آب مرغ را اضافه کنید و ۱۵ دقیقه بجوشانید.
- چاشنی را تنظیم کنید و داغ سرو کنید.

