← دستورهای سبک
سوپ فو با مرغ
🍲 سوپ‌ها · برای 1 نفر
220 kcal · در هر وعده
پروتئین 24 g
کربوهیدرات 26 g
چربی 2 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- سینه مرغ90 g
- ورمیشل برنج پخته60 g
- جوانه سویا40 g
- زنجبیل تازه8 g
- پیاز30 g
- آب سبزیجات450 g
- سبزیجات معطر تازه8 g
طرز تهیه
- آب مرغ را با زنجبیل و پیاز ۱۰ دقیقه دم کنید و مرغ خردشده را در آن بپزید.
- ورمیشل و جوانه سویا را در کاسه تقسیم کنید.
- آب مرغ جوشان را بریزید و سبزیجات تازه بپاشید.