← دستورهای سبک
سوپ خرچنگ با ذرت
🍲 سوپها · برای 1 نفر
226 kcal · در هر وعده
پروتئین 22 g
کربوهیدرات 27 g
چربی 5 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- خرچنگ80 g
- ذرت100 g
- تخممرغ25 g
- زنجبیل تازه5 g
- آب سبزیجات400 g
طرز تهیه
- آب مرغ را با زنجبیل و ذرت ۸ دقیقه به جوش ملایم برسانید.
- خرچنگ ریزشده را اضافه کنید.
- تخممرغ زدهشده را نازک بریزید و هم بزنید تا رشته شود.