← دستورهای سبک
سوپ زمستانی جو-قارچ
🍲 سوپها · برای 1 نفر
210 kcal · در هر وعده
پروتئین 8 g
کربوهیدرات 46 g
چربی 1 g
فیبر 7 g
مواد لازم
- جو مروارید پخته100 g
- قارچ120 g
- هویج60 g
- پیاز40 g
- آب سبزیجات400 g
طرز تهیه
- پیاز، هویج و قارچ را تفت دهید.
- جو پخته و آب مرغ را اضافه کنید و ۱۵ دقیقه بجوشانید.
- چاشنی را تنظیم کنید و داغ سرو کنید.