← دستورهای سبک
سالاد برنج وحشی با سبزیجات
🥗 سالادها · برای 1 نفر
268 kcal · در هر وعده
پروتئین 8 g
کربوهیدرات 42 g
چربی 10 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- برنج وحشی پخته120 g
- فلفل دلمهای60 g
- ذرت50 g
- گوجهفرنگی60 g
- روغن زیتون8 g
- آب لیمو8 g
طرز تهیه
- بگذارید برنج وحشی پخته خنک شود.
- فلفل دلمهای، گوجه خردشده و ذرت را اضافه کنید.
- با روغن و لیمو مزهدار کنید.