← دستورهای سبک
سالاد ارزن با سبزیجات معطر
🥗 سالادها · برای 1 نفر
236 kcal · در هر وعده
پروتئین 5 g
کربوهیدرات 33 g
چربی 10 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- ارزن پخته120 g
- گوجهفرنگی80 g
- سبزیجات معطر تازه15 g
- آب لیمو12 g
- روغن زیتون8 g
طرز تهیه
- بگذارید ارزن پخته خنک شود.
- گوجه خردشده و سبزیجات خردشده را سخاوتمندانه اضافه کنید.
- با لیمو و روغن مانند تبوله مزهدار کنید.