← دستورهای سبک
سالاد رازیانه با پرتقال
🥗 سالادها · برای 1 نفر
169 kcal · در هر وعده
پروتئین 3 g
کربوهیدرات 26 g
چربی 8 g
فیبر 8 g
مواد لازم
- رازیانه150 g
- پرتقال120 g
- زیتون15 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- رازیانه را خیلی نازک با مندولین خرد کنید.
- پرههای پرتقال و زیتون را اضافه کنید.
- روغن زیتون و آب پرتقال باقیمانده را بریزید.

