← دستورهای سبک
سالاد تمپه کبابی
🥗 سالادها · برای 1 نفر
224 kcal · در هر وعده
پروتئین 21 g
کربوهیدرات 15 g
چربی 11 g
فیبر 7 g
مواد لازم
- تمپه100 g
- کاهو سبز60 g
- گوجهفرنگی80 g
- سس سویا10 g
- آب لیمو8 g
طرز تهیه
- تمپه برششده را با سس سویا هر طرف ۳ دقیقه کباب کنید.
- کاهو و گوجه را بچینید.
- تمپه داغ را اضافه کنید و لیمو بریزید.