← دستورهای سبک
سالاد کینوا-آووکادو-انار
🥗 سالادها · برای 1 نفر
263 kcal · در هر وعده
پروتئین 7 g
کربوهیدرات 39 g
چربی 10 g
فیبر 9 g
مواد لازم
- کینوای پخته110 g
- آووکادو50 g
- انار50 g
- روکولا30 g
- آب لیمو10 g
طرز تهیه
- بگذارید کینوای پخته خنک شود.
- آووکادو خردشده، انار و روکولا را اضافه کنید.
- با لیمو، نمک و فلفل مزهدار کنید.