← دستورهای سبک
سالاد چغندر با فندق
🥗 سالادها · برای 1 نفر
201 kcal · در هر وعده
پروتئین 5 g
کربوهیدرات 20 g
چربی 13 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- چغندر پخته150 g
- فندق12 g
- کاهو بره40 g
- سرکه بالزامیک10 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- چغندر را خرد کنید.
- روی کاهو بره بچینید.
- فندق برشته بپاشید و با بالزامیک و روغن مزهدار کنید.