← دستورهای سبک
سالاد سالمون دودی با مرکبات
🥗 سالادها · برای 1 نفر
167 kcal · در هر وعده
پروتئین 13 g
کربوهیدرات 13 g
چربی 8 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- سالمون دودی60 g
- گریپفروت100 g
- کاهو بره50 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- پرههای گریپفروت را جدا کنید.
- کاهو بره، سالمون خلالشده و مرکبات را بچینید.
- روغن زیتون و آب گریپفروت بریزید.

