← دستورهای سبک
سالاد بلغور با انار
🥗 سالادها · برای 1 نفر
201 kcal · در هر وعده
پروتئین 5 g
کربوهیدرات 33 g
چربی 7 g
فیبر 8 g
مواد لازم
- بلغور پخته120 g
- انار50 g
- سبزیجات معطر تازه12 g
- آب لیمو10 g
- روغن زیتون6 g
طرز تهیه
- بگذارید بلغور پخته خنک شود.
- انار و سبزیجات خردشده را اضافه کنید.
- با لیمو و روغن مزهدار کنید.