← دستورهای سبک
سالاد پاستا مرغ-کدو سبز
🥗 سالادها · برای 1 نفر
304 kcal · در هر وعده
پروتئین 26 g
کربوهیدرات 34 g
چربی 8 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- پاستای کامل پخته120 g
- سینه مرغ80 g
- کدو سبز80 g
- روغن زیتون5 g
- آب لیمو8 g
طرز تهیه
- مرغ را بپزید و کدو سبز خردشده را کباب کنید.
- با پاستای خنکشده مخلوط کنید.
- با لیمو و روغن مزهدار کنید و فلفل بزنید.