JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

سالاد غذای دریایی

🥗 سالادها · برای 1 نفر
255 kcal · در هر وعده پروتئین 32 g کربوهیدرات 6 g چربی 11 g فیبر 0 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. ماهی مرکب و میگو را سریع سرخ کنید و صدف‌ها را گرم کنید.
  2. بگذارید ولرم شود و با جعفری مخلوط کنید.
  3. با لیمو و روغن مزه‌دار و خنک سرو کنید.
Google PlayApp Store