← دستورهای سبک
مرغ کبابی با سس ماست-سبزیجات
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
212 kcal · در هر وعده
پروتئین 42 g
کربوهیدرات 5 g
چربی 3 g
فیبر 1 g
مواد لازم
- سینه مرغ150 g
- ماست ساده ۰٪60 g
- سبزیجات معطر تازه8 g
- آب لیمو8 g
- کاهو سبز60 g
طرز تهیه
- مرغ را هر طرف ۵-۶ دقیقه کباب کنید.
- ماست، سبزیجات خردشده و لیمو را به سس تبدیل کنید.
- مرغ را با سس روی آن و سالاد سرو کنید.