JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

خلال مرغ با ترخون

🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
223 kcal · در هر وعده پروتئین 36 g کربوهیدرات 4 g چربی 7 g فیبر 1 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. مرغ خردشده را تفت دهید و کنار بگذارید.
  2. قارچ را تفت دهید، خامه و ترخون را اضافه کنید.
  3. مرغ را برگردانید و ۳ دقیقه بجوشانید.
Google PlayApp Store