← دستورهای سبک

مرغ برشته و پوره کرفس

مواد لازم

• سینه مرغ140 g
• ریشه کرفس200 g
• شیر بدون چربی40 g
• سبزیجات معطر تازه5 g

طرز تهیه

1. مرغ را با سبزیجات ۲۰ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه برشته کنید.
2. ریشه کرفس را ۲۰ دقیقه در آب بپزید.
3. با شیر به پوره تبدیل و با هم سرو کنید.