JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

سینه مرغ با سس قارچ

🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
217 kcal · در هر وعده پروتئین 41 g کربوهیدرات 7 g چربی 3 g فیبر 1 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. مرغ را هر طرف ۶ دقیقه بپزید و گرم کنار بگذارید.
  2. قارچ را در همان تابه تفت دهید.
  3. با شیر و خردل مخلوط کنید، بگذارید غلیظ شود و روی آن بریزید.
Google PlayApp Store