← دستورهای سبک
خلال بوقلمون با پاپریکا
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
223 kcal · در هر وعده
پروتئین 39 g
کربوهیدرات 13 g
چربی 2 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- فیله بوقلمون140 g
- فلفل دلمهای100 g
- پیاز40 g
- مخلوط ادویه4 g
- ماست ساده ۰٪40 g
طرز تهیه
- بوقلمون خردشده را تفت دهید و کنار بگذارید.
- پیاز و فلفل دلمهای را با پاپریکا تفت دهید.
- بوقلمون را برگردانید، خارج از حرارت با ماست مخلوط و سرو کنید.