← دستورهای سبک
فیله با زردآلو
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
279 kcal · در هر وعده
پروتئین 31 g
کربوهیدرات 19 g
چربی 9 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- فیله گوشت خوک140 g
- زردآلو100 g
- پیاز40 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- فیله را از همه طرف سرخ کنید.
- پیاز، زردآلوی قاچشده و عسل را اضافه کنید.
- ۱۵ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید و با آب حاصل از پخت بریزید.

