← دستورهای سبک
سیخ گوشت خوک مزهدار
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
258 kcal · در هر وعده
پروتئین 31 g
کربوهیدرات 13 g
چربی 9 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- فیله گوشت خوک140 g
- فلفل دلمهای80 g
- پیاز40 g
- سس سویا10 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- گوشت خوک خردشده را ۳۰ دقیقه در سویا-عسل بخوابانید.
- سیخها را با فلفل دلمهای و پیاز بهطور متناوب درست کنید.
- ۱۲-۱۴ دقیقه با چرخاندن مرتب کباب کنید.