← دستورهای سبک
سالاد کلم پیچ با سیب
🥗 سالادها · برای 1 نفر
194 kcal · در هر وعده
پروتئین 6 g
کربوهیدرات 24 g
چربی 11 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- کلم پیچ80 g
- سیب80 g
- بادام10 g
- آب لیمو10 g
- روغن زیتون5 g
- عسل3 g
طرز تهیه
- ساقه کلم پیچ را جدا کنید و برگها را با روغن و لیمو ماساژ دهید.
- سیب را نازک خلال کنید.
- با عسل مخلوط کنید و بادام بپاشید.