← دستورهای سبک
کاری سبز مرغ سبک
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
308 kcal · در هر وعده
پروتئین 36 g
کربوهیدرات 11 g
چربی 14 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- سینه مرغ140 g
- شیر نارگیل سبک70 g
- کدو سبز80 g
- فلفل دلمهای60 g
- مخلوط ادویه5 g
- سبزیجات معطر تازه5 g
طرز تهیه
- پیاز را با ادویه تفت دهید.
- شیر نارگیل، کدو سبز و فلفل دلمهای را اضافه کنید و ۵ دقیقه بجوشانید.
- مرغ خردشده و سپس ریحان را هنگام سرو اضافه کنید و چند دقیقه دیگر بپزید.