← دستورهای سبک
مرغ با بادام هندی
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
269 kcal · در هر وعده
پروتئین 35 g
کربوهیدرات 14 g
چربی 9 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- سینه مرغ130 g
- بادام هندی15 g
- فلفل دلمهای80 g
- پیاز40 g
- سس سویا12 g
طرز تهیه
- مرغ خردشده را در روغن داغ تفت دهید و کنار بگذارید.
- فلفل دلمهای و پیاز را تفت دهید، سپس بادام هندی را ۴-۵ دقیقه با هم زدن اضافه کنید.
- همه را به ووک برگردانید، با سس سویا دگلاسه کنید و فوراً سرو کنید.