← دستورهای سبک
خلال بوقلمون سوخاری با بادام
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
268 kcal · در هر وعده
پروتئین 38 g
کربوهیدرات 5 g
چربی 11 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- فیله بوقلمون130 g
- بادام15 g
- تخممرغ25 g
- کاهو سبز60 g
طرز تهیه
- خلالها را در تخممرغ زدهشده و سپس بادام خردشده بغلتانید.
- ۱۲-۱۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه بپزید.
- با سالاد سرو کنید.

