← دستورهای سبک
مرغ عسل-خردل در فر
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
326 kcal · در هر وعده
پروتئین 37 g
کربوهیدرات 37 g
چربی 3 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- سینه مرغ150 g
- عسل8 g
- خردل12 g
- سیبزمینی شیرین150 g
طرز تهیه
- مرغ را با مخلوط عسل-خردل آغشته و با سیبزمینی شیرین قاچشده احاطه کنید.
- ۲۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه بپزید.
- با آب حاصل بریزید و سرو کنید.

