JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

ماهی سی‌باس کبابی با رازیانه

🐟 ماهی · برای 1 نفر
238 kcal · در هر وعده پروتئین 30 g کربوهیدرات 12 g چربی 9 g فیبر 5 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. رازیانه خردشده را ۱۰ دقیقه در تابه پژمرده کنید.
  2. ماهی سی‌باس را هر طرف ۴-۵ دقیقه کباب کنید.
  3. روی رازیانه با لیمو و روغن سرو کنید.
Google PlayApp Store