JYL BalanceJYL Balance
← دستورهای سبک

سالمون در فر عسل-خردل

🐟 ماهی · برای 1 نفر
316 kcal · در هر وعده پروتئین 29 g کربوهیدرات 16 g چربی 17 g فیبر 4 g

مواد لازم

طرز تهیه

  1. سالمون را با مخلوط عسل-خردل آغشته کنید.
  2. ۱۲-۱۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه بپزید.
  3. با بروکلی بخارپز سرو کنید.
Google PlayApp Store