← دستورهای سبک
ماهی کاد در کاغذ پخت با هویج
🐟 ماهی · برای 1 نفر
203 kcal · در هر وعده
پروتئین 29 g
کربوهیدرات 19 g
چربی 1 g
فیبر 4 g
مواد لازم
- ماهی کاد150 g
- هویج100 g
- ترهفرنگی60 g
- آب لیمو10 g
طرز تهیه
- ماهی کاد را روی کاغذ پخت با هویج و ترهفرنگی خلالی بگذارید.
- مزهدار کنید، لیمو بزنید و بسته را ببندید.
- ۱۸ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.

