← دستورهای سبک
ماهی دوراد در کاغذ پخت به سبک آسیایی
🐟 ماهی · برای 1 نفر
162 kcal · در هر وعده
پروتئین 29 g
کربوهیدرات 4 g
چربی 4 g
فیبر 1 g
مواد لازم
- ماهی دوراد140 g
- زنجبیل تازه6 g
- سس سویا10 g
- پاک چوی80 g
- آب لیمو8 g
طرز تهیه
- ماهی دوراد را روی کاغذ پخت با پاک چوی، زنجبیل خلال‌شده و سس سویا بگذارید.
- مزه‌دار کنید، لیمو بزنید و بسته را ببندید.
- ۱۶-۱۸ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه بپزید.